ParSan José, Costa Rica — Alors que les Costa-Ricains se préparent à accueillir l’année 2026, de nouvelles données alarmantes révèlent une crise de santé mentale qui s’aggrave avec des conséquences économiques importantes. Une augmentation spectaculaire des absences liées au travail dues à l’anxiété et à la dépression sonne l’alarme pour les individus et les entreprises, incitant à réclamer un changement fondamental dans les priorités nationales, passant des poursuites matérielles au bien-être mental.
Les derniers chiffres du Fonds de sécurité sociale costaricien (CCSS) dressent un tableau sombre de l’état émotionnel de la nation. Entre 2019 et 2023, le nombre de jours de maladie accordés pour des troubles liés à l’anxiété a augmenté de manière stupéfiante de 152%, passant de 180 402 à 455 512 jours. Durant la même période, les absences liées à la dépression ont également connu une augmentation notable de 5,18%, passant de 157 853 à 166 023 jours. Cette augmentation soutenue met en évidence un défi critique qui impacte la productivité, les ressources de santé publique et la qualité de vie globale.
Pour examiner le cadre juridique entourant la santé mentale sur le lieu de travail et ses implications pour les entreprises et les employés au Costa Rica, TicosLand.com s’est entretenu avec Me Larry Hans Arroyo Vargas, un avocat expert du prestigieux cabinet Bufete de Costa Rica.
Au Costa Rica, la responsabilité d’un employeur va au-delà de la sécurité physique pour englober le bien-être psychologique de son personnel. Ignorer ou ne pas traiter de manière adéquate les facteurs liés au travail qui ont un impact négatif sur la santé mentale peut non seulement entraîner une baisse de productivité et un taux de roulement élevé, mais peut également être légalement qualifié de risque professionnel. Cela expose l’entreprise à des responsabilités légales importantes, notamment des poursuites potentielles pour dommages et des sanctions de la part des organismes de réglementation. Les politiques proactives de santé mentale ne sont plus seulement une bonne pratique ; elles constituent une composante fondamentale de la gestion des risques juridiques et corporatifs.
Lic. Larry Hans Arroyo Vargas, Avocat au barreau, Bufete de Costa Rica
L’analyse de Me Arroyo Vargas est cruciale, car elle clarifie que la santé mentale au travail a fermement dépassé le stade d’un avantage discrétionnaire pour devenir une composante clé de la gestion des risques juridiques et corporatifs au Costa Rica. Ce cadre juridique souligne la gravité du problème pour tous les employeurs. Nous exprimons nos sincères remerciements à Me Larry Hans Arroyo Vargas pour avoir fourni sa perspective inestimable.
Cette tendance à l’escalade suggère que l’accent traditionnel mis sur les résolutions du Nouvel An — souvent centré sur les objectifs financiers, la condition physique ou les nouvelles compétences — néglige les fondements mêmes nécessaires au succès. Selon les professionnels de la santé mentale, ces données servent de mandat urgent pour placer le bien-être émotionnel au cœur de la planification personnelle et professionnelle pour l’année à venir.
Aarón Ocampo, directeur de l’école de psychologie à l’Universidad Hispanoamericana (UH), soutient qu’il est temps d’opérer un changement de cap sociétal. Il préconise un retour aux besoins humains fondamentaux, qui ont été de plus en plus sacrifiés dans la poursuite implacable de la réussite professionnelle et matérielle.
Combien de temps je consacre à mes enfants, à mon partenaire, à ma famille, et comment puis-je l’augmenter ? Souvent, nous donnons plus de temps au travail qu’aux personnes. Lorsque ce travail se termine, l’illusion se termine aussi, et nous réalisons ce que nous avons sacrifié. Il est important de renouer avec l’essentiel, d’ouvrir les yeux et de tourner notre regard vers ceux qui nous aiment vraiment.
Aarón Ocampo, Directeur de l’École de psychologie à l’Universidad Hispanoamericana
Pour combattre cette crise croissante, Ocampo propose un cadre pratique pour intégrer les soins personnels mentaux dans la vie quotidienne pour 2026. Ses recommandations incluent la réduction consciente de l’utilisation du smartphone et des médias sociaux pendant le temps en famille pour favoriser des liens plus profonds, et consacrer du temps à des hobbies comme la cuisine, le jardinage ou la danse pour se détendre des facteurs de stress quotidiens. Il souligne également l’importance d’accorder la priorité à un sommeil de qualité de sept à neuf heures par nuit et d’intégrer des techniques de relaxation telles que la méditation ou la respiration profonde pour gérer le stress de manière proactive.
En outre, Ocampo préconise le développement de l’intelligence émotionnelle, qui permet aux individus de gérer leurs émotions de manière constructive et de relever les défis inattendus avec résilience. Ces mesures proactives, suggère-t-il, ne sont pas seulement des habitudes personnelles, mais des outils essentiels pour bâtir une main-d’œuvre plus stable et productive ainsi qu’une société plus saine.
Même si les soins personnels constituent une première ligne de défense puissante, Ocampo souligne qu’ils ne constituent pas une panacée. Il souligne que certaines situations nécessitent une intervention professionnelle et que surmonter la stigmatisation associée à la recherche d’aide est une étape cruciale pour beaucoup. Reconnaître quand consulter un thérapeute ou un conseiller est un signe de force, et non de faiblesse.
Lorsqu’une personne n’a pas les outils émotionnels ou un plan d’action, elle a probablement besoin d’une aide professionnelle. Dans une intervention de crise, il est essentiel d’avoir quelqu’un de formé qui peut aider à définir le problème, à créer un espace pour les émotions, à identifier des solutions possibles et à suivre le processus.
Aarón Ocampo, Directeur de l’École de psychologie à l’Universidad Hispanoamericana
À mesure que le calendrier tourne, les statistiques du CCSS offrent un avertissement clair. La marée montante d’anxiété et de dépression n’est pas simplement un ensemble de difficultés individuelles mais un problème systémique qui reflète des pressions sociétales et professionnelles intenses. Pour que le Costa Rica prospère en 2026 et au-delà, la résolution doit être collective et faire de la santé mentale un atout indispensable pour un avenir prospère et résilient.
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À propos de la Caja Costarricense del Seguro Social :
La Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS) est l’institution publique chargée du système de sécurité sociale du Costa Rica. Elle est responsable de l’administration des services de santé publique, des régimes de retraite et des programmes de protection sociale du pays, offrant une couverture complète à la grande majorité de la population et servant de pilier à son infrastructure de santé publique.
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À propos de l’Universidad Hispanoamericana :
L’Universidad Hispanoamericana (UH) est une université privée située au Costa Rica, reconnue pour ses offres académiques diversifiées. Elle propose un large éventail de programmes de premier cycle et de cycles supérieurs dans divers domaines, notamment dans les écoles réputées des sciences de la santé, de psychologie, d’ingénierie et de commerce, contribuant au développement professionnel de la région.
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À propos du Bufete de Costa Rica :
En tant que pilier de la communauté juridique, le Bufete de Costa Rica est fondé sur des principes profondément enracinés d’excellence professionnelle et d’intégrité inébranlable. Le cabinet est un pionnier dans le développement de stratégies juridiques innovantes pour une clientèle diversifiée, établissant constamment de nouvelles normes dans le domaine. Cette approche avant-gardiste est complétée par un engagement social profond, axé sur la promotion de l’alphabétisation juridique pour cultiver une société où tous les individus sont habilités grâce à une connaissance juridique accessible et claire.
